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世界10大健康飲食である緑茶の効能 !
緑茶に豊富に入っているカテキンとビタミンC成分が体内の活性化酸素を除去し肥満と癌を予防!昔からお茶を多めに飲むと美人になると言われましたが、老化予防のため美容にも優れた効果があると言えます。その上胃腸の運送を活発にし食後に飲むともっといいです。それと緑茶に入っているEGCG、ポリフェノールのような抗酸化物質が前立腺癌と乳房癌予防にも効果があります。これに限らず緑茶を大目に飲むと心臓保護、免疫力増進、糖尿予防、コレステロール低下、記憶力増進など緑茶のいろんな有益な効能は数多くのマスコミで紹介しています。
そのほかの緑茶の色んな効能。
*アルファ波が上昇し集中力向上をサポート!
*運動と共に飲むと体重減量により効果的!
*キシリトール、ビタミンCと一緒に飲むとカテキン吸収率が高くなります。
*風の予防と症狀緩和に効果があります。
*食中毒を予防してくれます。
*重金屬と環境ホルモンを除去してくれます。
緑茶 : 14